定期購入で

哺乳瓶とミルク

最初の内はやはり色々なお茶が気になるもので、あれこれと試してみたくなるものです。
ですが、これが好き、と思えるノンカフェインのお茶を見つけたら、一つに絞ってそれを定期購入するのがおすすめです。
というのも、定期購入と言う形だと普通に購入するよりも少しお得に購入できるので、コストパフォーマンスが良いのです。
母乳不足を解消するためには継続的にお茶を飲む必要があり、あっという間になくなって行ってしまいますから、定期購入にしておいて損はありません。 続きを読む

ホットで出来立てを

温かい健康茶

基本的にお茶な上にノンカフェインなので、好きに飲めば良いのですが、母乳不足というのは体のちょっとした負担やストレスで引き起こされることもあります。
それ故に、出来るだけ暖かい状態で飲むのが良しとされています。
冷たい状態で飲むのが完全にNGというわけではありませんが、折角飲んでいるのにそれで体を冷やしてしまっては元も子もありません。
夏場などは仕方がない時もあるでしょうが、出来るのであれば暖かいまま、ホットの出来たてを飲むことをおすすめします。
ちなみに、作り置きなども問題ないので、忙しい時はまとめて作っておくのも一つです。 続きを読む

何を飲めばいいか

白いカップのハーブティー

母乳不足対策としてのお茶は、ノンカフェインであれば何でも良いのかと言うと決してそういうわけではありません。
飲むのであれば母乳不足解消のため専用に作られたハーブティーやタンポポ茶を選びましょう。
ハーブティーやタンポポ茶には授乳中に欠かせない栄養素たっぷり含まれているので、しっかりと不足しているものを補うことができるというわけです。
普段あまり目にすることはないでしょうが、探してみるとこういった専用のお茶が沢山販売されているので、是非チェックしてみましょう。 続きを読む

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